Vous avez peur du regard de l’autre, la peur du jugement ? La peur vous empêche d’exprimer ce que vous avez de plus profond en vous.

Quand vous êtes face à un auditoire, face à un recruteur, face à une caméra, quatre choses sont essentielles pour réussir votre communication orale.

Prise de parole en public réussie

* Souriez !

Oh pas un sourire mécanique ou commercial, qui ne fera aucun effet. Oubliez le sourire commercial !

Non je vous parle du vrai sourire celui qui vient de votre coeur, de vos tripes, de votre passion.

Si vous avez développé un projet, vous avez inévitablement créé quelque chose qui vous passionne et vous avez des choses à dire sur ce projet.

Alors tournez-vous vers votre intention: que voulez-vous faire ? que désirez-vous partager ?

Le plaisir de la faire doit être constamment présent.

* Soyez enthousiaste !

Si vous vous ennuyez à l’idée de parler (ie de présenter votre projet, votre candidature, ..) et de partager vos idées, alors n’y allez pas, vous avez perdu d’avance.

Partagez vos idées avec enthousiasme capte l’attention de votre auditoire. Il est davantage réceptif à vos propos et vous avez gagné une partie.

* Soyez convaincu !

Si vous voulez être crédible, si vous souhaitez capter l’attention de la personne qui est en face de vous, il est impératif d’être convaincu de ce que vous racontez.

Si vous souhaitez qu’il se passe quelque chose, ne vous accrochez pas aux mots. EN effet les mots représentent uniquement 7% de l’impact que vous allez avoir. Selon une étude d’un grand psychologue américain, 38% de votre pouvoir de persuasion dépend de votre voix et de votre manière de parler (contre 7% pour les mots).

Vivez donc ce que vous dites avec passion, de l’intérieur. Vous réussirez ainsi à persuader grâce à la conviction, la sincérité, l’intention et l’envie: vous réussirez à vendre vos idées, à vous vendre, à vendre vos produits et services.

* Vous êtes timide, vous êtes réservé ?

Ne pensez pas que ces règles essentielles s’appliquent uniquement dans la vie professionnelle.

Dans la vie de tous les jours, vous pouvez mettre en application ces règles et vous entraîner sans risque.

Pensez-y lorsque vous faites un achat ou lorsque vous êtes avec des amis: affirmez-vous, souriez, soyez convaincu de votre demande.

Vous constaterez que l’on vous considèrera, que l’on prêtera plus attention à vous, …

* Respirez !

C’est certainement la règle la plus importante !

La plupart des gens ne respirent pas. Mieux respirer c’est l’assurance d’apaiser instantanément votre stress, de faire baisser votre tension interne et votre angoisse.

La respiration abdominale est vivement recommandée. Ce type de respiration vous centre, vous enracine solidement dans le sol, vous donne l’assurance nécessaire qui sera perçue par votre auditoire.

Une bonne respiration vous stabilise donc sur les plans physique et émotionnel.

Voilà vous avez maintenant les moyens d’être percutant: souriez, soyez enthousiaste et convaincu ET respirez ! N’oubliez jamais, avant de « rentrer en scène », de respirer par le ventre, vous vous poserez, vous calmerez votre esprit et vous aurez l’assurance nécessaire à votre intervention orale.

Vous oublierez alors l’enjeu qui pèse, le jugement des autres et vous vous donnerez ainsi toutes les chances de communiquer votre message avec succès.

Un dernier truc: faites comme si vous étiez avec des amis, avec votre famille, comme si vous partagiez avec eux cette passion qui vous anime, comme si vous leur racontiez une histoire. Personnellement je pense souvent à ma fille lorsqu’elle était jeune.

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Bien amicalement,
Bernard Lamonnier